காலையின் முதல் கதிர் நம் உடலை ஆற்றலால் நிரப்புவது போல, சில இயற்கை விஷயங்கள் நம் ஆரோக்கியத்தை வாழ்க்கைக்கு பாதுகாப்பாக மாற்றும் . சில சிறப்பு மருத்துவ தாவரங்களுடன் நாளைத் தொடங்கினால், நோய்கள் மட்டுமல்ல, உடல் உள்ளிருந்து வலுவடையும் என்று ஆயுர்வேதத்தில் கூறப்படுகிறது .
மருத்துவர்கள் கூற்றுப்படி, தினமும் வெறும் வயிற்றில் ஒன்று அல்லது இரண்டு கறிவேப்பிலையை மென்று சாப்பிட்டால் , அது இதய நோய்கள், சர்க்கரை மற்றும் செரிமான பிரச்சனைகளில் இருந்து பாதுகாக்கிறது . இப்போதெல்லாம் அதிக கொழுப்பின் பிரச்சனை மிக வேகமாக அதிகரித்து வருகிறது, இது மாரடைப்பு மற்றும் பக்கவாதத்தை ஏற்படுத்தும் . ஆனால் காலையில் வெறும் வயிற்றில் கறிவேப்பிலையை மென்று சாப்பிடுவது உடலில் உள்ள கெட்ட கொழுப்பை ( LDL ) குறைத்து நல்ல கொழுப்பின் ( HDL) அளவை அதிகரிக்கிறது . இது இதய தமனிகளை சுத்தமாக வைத்திருக்கிறது மற்றும் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது .
நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு கறிவேப்பிலை ஒரு மருந்தாகும் . இதில் உள்ள நீரிழிவு எதிர்ப்பு பண்புகள் இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்துகின்றன. தினமும் இதை உட்கொள்வது இன்சுலின் செயல்திறனை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் சர்க்கரை அளவு திடீரென அதிகரிப்பதைத் தடுக்கிறது . அதனால்தான் நீரிழிவு நோயாளிகள் இதை தங்கள் உணவில் சேர்க்க வேண்டும் .
காலையில் வெறும் வயிற்றில் கறிவேப்பிலையை மென்று சாப்பிடுவது செரிமான அமைப்பை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கும். இது மலச்சிக்கல், வாயு மற்றும் அமிலத்தன்மை பிரச்சனையைக் குறைக்கிறது . இதில் உள்ள நார்ச்சத்து குடல்களைச் சுத்தப்படுத்தி, உடலை லேசாக உணர வைக்கிறது.
எடை இழப்புக்கு உதவியாக இருக்கும்: உடல் எடையை குறைக்க விரும்புவோருக்கு கறிவேப்பிலை ஒரு அருமருந்தாகவும் அமைகிறது .
உட்கொள்ள சரியான வழி: காலையில் வெறும் வயிற்றில் 5 கறிவேப்பிலையை மென்று சாப்பிடுங்கள் .
இதற்குப் பிறகு, வெதுவெதுப்பான நீரைக் குடிக்கவும் .நீங்கள் விரும்பினால், அதை எலுமிச்சைப் பழம் அல்லது ஸ்மூத்தியிலும் சேர்க்கலாம் .
இயற்கை நமக்கு பல மருத்துவ குணங்களை அளித்துள்ளது, இவற்றை தொடர்ந்து உட்கொள்வது பல கடுமையான நோய்களிலிருந்து நம்மைப் பாதுகாக்கும். அவற்றில் ஒன்று கறிவேப்பிலை . வெறும் வயிற்றில் இதை உட்கொள்வது கொழுப்பைக் கட்டுப்படுத்துதல் , நீரிழிவு நோய் கட்டுப்பாடு , சிறந்த செரிமானம் மற்றும் எடை இழப்பு போன்ற அனைத்து பிரச்சினைகளையும் தீர்க்கும்.
