உலகம் முழுவதும் நீரிழிவு நோய் பாதிப்பு வேகமாக அதிகரித்து வருகிறது. இது இப்போது முதியவர்களை மட்டுமல்லாமல், இளைஞர்கள் மற்றும் குழந்தைகளையும் பாதிக்கிறது. இந்தியாவில் நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களின் எண்ணிக்கை ஏற்கனவே 1.5 கோடியைத் தாண்டிவிட்டதாக வல்லுநர்கள் கூறுகின்றனர். நீரிழிவு என்பது வெறும் இரத்த சர்க்கரை அதிகரிப்பது மட்டுமல்ல.
இது உடலை உள்ளிருந்து மெதுவாக பலவீனப்படுத்துகிறது. நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைதல், காயங்கள் ஆறுவதற்கு அதிக நேரம் எடுத்தல், கண், சிறுநீரகம் மற்றும் இதயப் பிரச்சனைகள் போன்ற அபாயங்கள் உள்ளன. அதனால்தான் நீரிழிவு நோயை ஆரம்ப நிலையிலேயே கட்டுப்படுத்துவது மிகவும் முக்கியம்.
நீரிழிவு நோயைக் கட்டுப்படுத்த மருந்துகள் மிகவும் அவசியம். இருப்பினும், மருந்துகளுடன், வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள், உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சியும் அவசியமானவை. இவற்றுடன், சிலர் இயற்கை முறைகளையும் பின்பற்றி வருகின்றனர். அத்தகைய ஒரு இயற்கை முறைதான் இன்சுலின் செடி.
இது ஆயுர்வேதத்தில் ஒரு மூலிகைச் செடியாக அங்கீகரிக்கப்பட்டுள்ளது. இதை வீட்டில் தொட்டியில் எளிதாக வளர்க்கலாம். அதனால்தான் சமீப காலங்களில் இதன் மீதான ஆர்வம் அதிகரித்து வருகிறது. இன்சுலின் செடியின் அறிவியல் பெயர் “காஸ்டஸ் இக்னியஸ்” (Costus igneus). இந்தச் செடியின் இலைகளில் உள்ள சில இயற்கை பொருட்கள் உடலில் குளுக்கோஸ் பயன்படுத்தப்படும் விதத்தை மேம்படுத்துகின்றன என்று நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர்.
குறிப்பாக, குளோரோஜெனிக் அமிலம் எனப்படும் ஒரு பொருள், செல்கள் சர்க்கரையைச் சரியாகப் பயன்படுத்த உதவுகிறது. இது ரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்பாட்டில் வைத்திருக்க உதவக்கூடும். இது கணையத்தில் இன்சுலின் உற்பத்தி செய்யும் செல்களை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கவும் உதவும் என்று கருதப்படுகிறது.
பிரபல ஊட்டச்சத்து நிபுணர் பூஜா மக்கிஜாவின் கூற்றுப்படி, இன்சுலின் செடி நீரிழிவு நோய், இன்சுலின் எதிர்ப்பு மற்றும் பிசிஓஎஸ் (PCOS) ஆகியவற்றுக்கு உதவக்கூடும். இது சிலருக்கு உடல் எடையைக் கட்டுப்படுத்தவும் உதவும் என்று அவர் கூறுகிறார். பொதுவாக காலையில் வெறும் வயிற்றில் ஒன்று அல்லது இரண்டு புதிய இலைகளை மென்று சாப்பிடுவது ஒரு பாரம்பரியப் பழக்கமாகும்.
ஆனால் இங்கே ஒரு முக்கியமான விஷயத்தை நினைவில் கொள்ள வேண்டும். இன்சுலின் செடி ஒருபோதும் நீரிழிவு மருந்துகளுக்கு மாற்றாகாது. ஏற்கனவே சர்க்கரை மாத்திரைகள் அல்லது இன்சுலின் எடுத்துக்கொள்பவர்கள் மருத்துவரின் ஆலோசனையின்றி இதை பயன்படுத்தக்கூடாது. அவ்வாறு செய்தால் சர்க்கரை அளவு திடீரென குறையக்கூடும். ஒவ்வொருவரின் உடலும் ஒவ்வொரு விதமாக எதிர்வினையாற்றும், எனவே எச்சரிக்கை அவசியம்.
நீரிழிவு நோயை உண்மையாகக் கட்டுப்படுத்த, சமச்சீரான உணவு உண்பது, தவறாமல் நடைப்பயிற்சி அல்லது உடற்பயிற்சி செய்வது, போதுமான தூக்கம், மற்றும் மன அழுத்தத்தைக் குறைப்பது ஆகியவை முக்கியம். இயற்கை குறிப்புகள் உதவியாக இருக்கலாம், ஆனால் அவை ஒரு முழுமையான தீர்வு அல்ல. அதனால்தான் எந்தவொரு புதிய பழக்கத்தையும் தொடங்குவதற்கு முன்பு மருத்துவ ஆலோசனையைப் பெறுவதே எப்போதும் சிறந்தது.
Read More : அதிசய உணவாகும் பழைய சோறு..!! 200 நோய்களுக்கு ஒரே தீர்வு..!! சென்னை ஸ்டான்லி மருத்துவமனையின் அதிரடி ஆய்வு..!!
