மார்பகங்களைத் தாங்கும் உள்ளாடையாக ப்ரா அணியப்படுகிறது. உடற்பயிற்சியின் போது ஏற்படும் அசௌகரியத்தைத் தவிர்க்கவும் ப்ராக்கள் அணியப்படுகின்றன. பொருத்தமான அளவிலான ப்ரா அணிவது எந்த ஆடையும் உடலில் அழகாகத் தோன்றும். இது சில பெண்களின் தன்னம்பிக்கை அளவையும் அதிகரிக்கிறது. ப்ரா சரியாகப் பொருந்தினால், மார்பகங்கள் தளர்வாகத் தெரியவில்லை. இது ப்ரா அணிவதால் ஏற்படும் நன்மைகளைப் பற்றியது, ஆனால் ஒரே பிராவை எவ்வளவு நேரம் அணிய வேண்டும், எப்போது சுத்தம் செய்ய வேண்டும், எப்போது மாற்ற வேண்டும், அதன் தரம் என்னவாக இருக்க வேண்டும் என்பதை அறிந்து கொள்வது மிகவும் முக்கியம். நீங்கள் அதே பிராவை 5-6 நாட்கள் தொடர்ந்து சுத்தம் செய்யாமல் அணிந்தால், அதன் நன்மைகள் மற்றும் தீமைகள் என்ன என்பதை இங்கே தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.
எத்தனை நாட்கள் பிரா அணிய வேண்டும்? சில பெண்கள் நான்கு அல்லது ஐந்து பிராக்கள் வைத்திருக்கிறார்கள், ஆனால் அவர்கள் ஒரே பிராவை தொடர்ச்சியாக நான்கு அல்லது ஐந்து நாட்கள் அணிய விரும்புகிறார்கள். ஏனென்றால் அவர்கள் அதன் பொருத்தம் மற்றும் வசதியை விரும்புகிறார்கள். சிலருக்கு துணிகளைத் துவைக்கக்கூட நேரமில்லை, அதனால் அவர்கள் அழுக்கு உள்ளாடைகளை அணிய வேண்டியிருக்கும். காரணம் எதுவாக இருந்தாலும், அழுக்காக இருந்தால், ஒரே பிராவை தொடர்ச்சியாக ஐந்து அல்லது ஆறு நாட்கள் அணிவது சரியா?
துவைக்காமல் எத்தனை முறை பிரா அணியலாம்? சில பெண்கள் வீட்டிலோ அல்லது அலுவலகத்திலோ நாள் முழுவதும் காற்றில் அமர்ந்திருப்பது பிராக்களை அழுக்காக்காது என்று நினைக்கிறார்கள், எனவே அவற்றை அடிக்கடி துவைப்பதில் எந்த அர்த்தமும் இல்லை. ஆனால் அது உண்மையல்ல. கிளீவ்லேண்ட் கிளினிக்கில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு அறிக்கையின்படி , நீங்கள் ஒரு சில மணிநேரம் மட்டுமே பிரா அணிந்திருந்து மிகக் குறைவாகவே வியர்த்தால், அது பிரா அணிந்ததாகக் கருதப்படாது. இருப்பினும், நீங்கள் ஒரு சில மணிநேரம் மட்டுமே பிரா அணிந்திருந்து அதிகமாக வியர்த்தால், அதை இரட்டை அல்லது மூன்று மடங்கு ‘அணிந்ததாகக்’ கருதலாம்.
கப்கள் மற்றும் பட்டைகள் ஓய்வெடுக்க உங்கள் ப்ராக்களைச் சுழற்றுவதும் முக்கியம். இது ப்ரா அதன் வடிவத்தையும் நெகிழ்ச்சித்தன்மையையும் இழப்பதைத் தடுக்கிறது. நீங்கள் ஒரே பிராவை இரண்டு நாட்கள் தொடர்ச்சியாக அணியலாம், இடையில் சில மணிநேரம் அதைக் கழற்றிவிட்டு, அதற்கு ஓய்வு கொடுத்து, வியர்வை உலர அனுமதித்தால் போதும். இருப்பினும், உங்களுக்குப் பிடித்த பிராவை நீங்கள் தினமும் அணிந்தால், அது விரைவில் அதன் வடிவத்தையும் உறுதியையும் இழந்துவிடும்.
பிராவை துவைக்காவிட்டால் என்ன நடக்கும்? உங்கள் சருமத்தில் அரிப்பு, சிவத்தல் அல்லது தொற்றுகளைத் தவிர்க்க விரும்பினால், உங்கள் பிராவை சுத்தமாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் வைத்திருக்க வேண்டும். ஆரோக்கியமான சருமத்தைப் பராமரிக்க உங்கள் பிராவிலிருந்து அழுக்கு, எண்ணெய் மற்றும் வியர்வையை அகற்றுவதும் முக்கியம். உங்கள் ப்ராவின் கீழ் சிக்கியுள்ள இறந்த சரும செல்கள், எண்ணெய் மற்றும் வியர்வை பாக்டீரியா மற்றும் ஈஸ்ட் இனப்பெருக்கம் செய்யும் இடங்களாக மாறும். உங்கள் பிராவை அடிக்கடி கழுவாமல் இருப்பது கறைகள் மற்றும் நாற்றங்களுக்கு வழிவகுக்கும். இது தோல் எரிச்சல், அரிப்பு, தடிப்புகள் அல்லது ஈஸ்ட் அல்லது பாக்டீரியா தொற்றுகளுக்கும் வழிவகுக்கும்.
இருப்பினும், ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் ப்ராவை கழுவுவது நல்லது. குறிப்பாக கோடையில், வியர்வை அதிகமாக இருக்கும் போது. எனவே, ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் ப்ராவை மாற்றி புதிய ஒன்றை அணியுங்கள். பொதுவாக, நீங்கள் ஒரு சாதாரண பிராவை 2-3 முறை அணிந்த பிறகும், ஒவ்வொரு முறை அணிந்த பிறகும் ஒரு ஸ்போர்ட்ஸ் பிராவை துவைக்க வேண்டும்.
கோடை மற்றும் ஈரப்பதமான காலநிலையில் தோல் எரிச்சல் அல்லது தடிப்புகள் ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம் என்று நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர். எனவே, இந்த பருவத்தில், மார்பகத் தோல் சுவாசிக்க இடம் கிடைக்கும் வகையிலும், அதிகப்படியான வியர்வை ஏற்படாமல் இருக்கவும், லேசான மற்றும் மென்மையான பருத்தி துணியால் ஆன பிராவை அணிய வேண்டும்.
உங்கள் பிராவை துவைக்க சரியான வழி: பிராக்களை எப்போதும் குளிர்ந்த நீரிலும் லேசான சோப்புப் பொருளிலும் கழுவ வேண்டும். அவற்றை ஒருபோதும் வலுவாகப் பிழிய வேண்டாம். மெதுவாக பிழியவும், ஏனெனில் முறுக்குவது பிரா பேட்களை சேதப்படுத்தும். சலவை இயந்திரத்தில் பிராவைத் துவைத்தால், அதை ஒரு வாஷ் பையில் வைத்து மென்மையான சுழற்சியில் துவைக்கவும். உலர்த்தியிருந்தால், பிராவை நிழலில் தட்டையாக வைத்து காற்றில் உலர விடவும். மிகவும் சூடான நீரில் கழுவுதல் அல்லது மிகவும் கடினமாக அழுத்துவதன் மூலம் எலாஸ்டிக் பலவீனமடைகிறது.
Readmore:உலகின் மிக விலையுயர்ந்த அரிசி விளையும் நாடு எது?. ஒரு கிலோ ரூ.12,500!. இப்படியொரு ஸ்பெஷல் இருக்கா?
