அவகேடோ பழம் அனைவரும் விரும்பி சாப்பிடும் பழங்களில் ஒன்று. சமீப காலமாக பலர் அவகேடோவை தொடர்ந்து சாப்பிட்டு வருகின்றனர். மற்ற பழங்களுடன் ஒப்பிடும்போது.. இதில் நிறைய வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் உள்ளன என்று கூறலாம். அவகேடோ சுவை மிகவும் நன்றாக இருக்கிறது. அதுமட்டுமின்றி.. இதை சாப்பிடுவதால் பல ஆரோக்கிய நன்மைகளும் உள்ளன.
இருப்பினும் இது ஆரோக்கியத்திற்கு எவ்வளவு நல்லது என்றாலும் சிலர் இந்த அவகேடோவை சாப்பிடவே கூடாது. யாரெல்லாம் இதை சாப்பிடக் கூடாத்டு என்பதை இந்த பதிவில் பார்க்கலாம்.
சிறுநீரகம் மற்றும் கல்லீரல் பிரச்சனை: சிறுநீரக பிரச்சனைகள் இருந்தால், இந்த பழத்தை சாப்பிடுவதைத் தவிர்ப்பது நல்லது. ஏனெனில் அவகேடோவில் பொட்டாசியம் அதிகமாக உள்ளது. கல்லீரல் பிரச்சனைகள் உள்ளவர்களுக்கும் இந்த பழம் நல்லதல்ல.
எடை குறைக்க விரும்புவோர்: நீங்கள் எடை குறைக்க முயற்சி செய்கிறீர்கள் என்றால், அவகேடோவை மிதமாக சாப்பிடுங்கள். இந்த பழத்தில் ஆரோக்கியமான கொழுப்புகள் இருந்தாலும், இதில் கலோரிகள் மிக அதிகம், எனவே இதை அதிகமாக சாப்பிடுவது எடை அதிகரிக்க வழிவகுக்கும். நீங்கள் எடை குறைக்க முயற்சி செய்கிறீர்கள் என்றால், அதை மிதமாக சாப்பிடுவது நல்லது.
இரத்த உறைதல்: அவகேடோவில் வைட்டமின் கே நிறைந்துள்ளது. இது இரத்த உறைதலில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. இரத்தத்தை மெலிதாக்கும் மருந்துகளை உட்கொள்பவர்கள் வைட்டமின் கே எடுத்துக்கொள்வதில் மிகவும் கவனமாக இருக்க வேண்டும். மருத்துவரை அணுகாமல் இதுபோன்ற உணவுகளை உட்கொள்வது நல்லதல்ல.
செரிமான பிரச்சனை: அவகேடோவில் நார்ச்சத்து மற்றும் கொழுப்பு அதிகம் உள்ளது. இது சிலருக்கு வயிற்றுப்போக்கு போன்ற செரிமான பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும். எனவே, செரிமான பிரச்சனை உள்ளவர்கள் இந்த பழத்தை தவிர்ப்பது நல்லது.
ஒவ்வாமை உள்ளவர்கள்: ஒவ்வாமை உள்ளவர்கள் இந்தப் பழத்தை சாப்பிடுவதைத் தவிர்க்க வேண்டும். லேடெக்ஸ் என்பது இயற்கை ரப்பரிலிருந்து (ரப்பர் பால்) பெறப்பட்ட ஒரு பொருள், இது கையுறைகள், பலூன்கள் மற்றும் மெத்தைகள் போன்ற பொருட்களில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. சிலருக்கு, லேடெக்ஸ் வெளிப்பாடு லேடெக்ஸ் ஒவ்வாமையை ஏற்படுத்தும். இந்த வெண்ணெய் பழத்தை சாப்பிடுவதும் அத்தகைய ஒவ்வாமையை உருவாக்கும் அபாயத்தைக் கொண்டுள்ளது. எனவே… அத்தகையவர்கள் இதிலிருந்து விலகி இருப்பது நல்லது.
