ஆரோக்கியமாக இருக்க, சத்தான உணவை உண்ண வேண்டும். அவற்றில் ஒன்று முட்டை. முட்டையில் புரதம், கால்சியம் மற்றும் வைட்டமின்கள் போன்ற ஊட்டச்சத்துக்கள் உள்ளன. இவை உடலுக்கு நல்லது. அதனால்தான் பலர் தினமும் முட்டைகளை சாப்பிடுகிறார்கள். அவர்கள் வேகவைத்த முட்டை, ஆம்லெட் மற்றும் வறுத்த முட்டைகள் என பல்வேறு வழிகளில் முட்டைகளை சாப்பிடுகிறார்கள். ஆனால் சிலர் பச்சை முட்டைகளை சாப்பிடுகிறார்கள்.
பருவமடைந்த பெண்கள் பொதுவாக பச்சை முட்டையை குடிக்கச் சொல்வார்கள். இது நீண்ட காலமாக இருந்து வரும் வழக்கம். ஆனால் பச்சை முட்டையை குடிப்பது நல்லதா இல்லையா என்பது இன்னும் விவாதப் பொருளாகவே உள்ளது.
ஏன் பச்சை முட்டைகளை குடிக்கக்கூடாது? பச்சை முட்டைகளில் சால்மோனெல்லா என்ற பாக்டீரியா இருக்கலாம். இது வயிற்றுப்போக்கு, காய்ச்சல் மற்றும் வாந்தி போன்ற பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும். இந்த பாக்டீரியா இரத்த ஓட்டத்தில் நுழைந்தால் ஆபத்தானது. இது குழந்தைகள், முதியவர்கள் மற்றும் பலவீனமான நோய் எதிர்ப்பு சக்தி உள்ளவர்களுக்கு ஆபத்தானது.
பச்சை முட்டைகளை குடிப்பதால் ஏற்படும் பக்க விளைவுகள்:
* பச்சை முட்டையின் வெள்ளைக்கருவில் உள்ள புரதம் சிலருக்கு ஒவ்வாமையை ஏற்படுத்தி, தோல் பிரச்சனைகளையும், சுவாசிப்பதில் சிரமத்தையும் ஏற்படுத்தும்.
* பயோட்டின் குறைபாடு முடி உதிர்தல் மற்றும் நரம்பியல் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும்.
* வாயு, வயிற்று வலி, வயிற்றுப்போக்கு போன்ற செரிமானப் பிரச்சினைகள் ஏற்படும்.
* வேகவைத்த முட்டையில் காணப்படும் ஊட்டச்சத்துக்கள் பச்சை முட்டையில் காணப்படுவதில்லை.
* நீங்கள் பச்சை முட்டைகளை குடிக்க விரும்பினால், சுத்தமான, கழுவப்பட்ட மற்றும் உடைக்கப்படாத முட்டைகளை மட்டுமே குடிக்க வேண்டும். அவற்றை விழுங்காமல் மெல்ல வேண்டும்.
* பச்சை முட்டையை விட வேகவைத்த முட்டையை சாப்பிடுவது நல்லது.
Read more: வங்கியில் இருந்து பணம் எடுக்குறீங்களா? வரம்பை மீறினால் 84% அபராதம்.. புதிய விதிகள் இவை தான்!
