கறிவேப்பிலை உணவுகளுக்கு ஒரு நல்ல நறுமணத்தையும் சுவையையும் சேர்ப்பது மட்டுமல்லாமல், உடல் நலத்திற்கும் நல்லது. கறிவேப்பிலையில் வைட்டமின்கள் ஏ, பி, சி மற்றும் ஈ, அத்துடன் இரும்புச்சத்து, கால்சியம் மற்றும் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் போன்ற ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளன. கறிவேப்பிலை சிறந்த செரிமானம், கூந்தல் ஆரோக்கியம் மற்றும் சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது. உடல் நலத்திற்கு நல்லதான கறிவேப்பிலை, சில குறிப்பிட்ட பிரச்சனைகள் உள்ளவர்களுக்கு நல்லதல்ல என்று நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர். யார் கறிவேப்பிலை சாப்பிடக்கூடாது என்பதை இங்கே பார்ப்போம்.
ஒவ்வாமை பிரச்சனைகள்: ஒவ்வாமை உள்ளவர்கள் கறிவேப்பிலையை அறவே சாப்பிடக்கூடாது. அதைச் சாப்பிட்ட பிறகு சிலருக்கு தோல் தடிப்புகள், சிவத்தல், வாந்தி அல்லது சுவாசிப்பதில் சிரமம் போன்ற அறிகுறிகள் ஏற்படலாம். இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில், மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது. ஒவ்வாமைப் பிரச்சனைகளைப் புறக்கணித்தால், அவை தீவிரமடையக்கூடும்.
நீரிழிவு நோய் உள்ளவர்கள்: நீரிழிவு நோயாளிகள் பொதுவாக தங்கள் உணவில் சிறப்பு கவனம் செலுத்த வேண்டும். கறிவேப்பிலைக்கு இரத்த சர்க்கரை அளவைக் குறைக்கும் குணம் உண்டு. இது பொதுவாக ஒரு நல்ல அம்சமாக இருந்தாலும், சர்க்கரையைக் கட்டுப்படுத்த ஏற்கனவே மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்பவர்கள் கறிவேப்பிலையை உட்கொண்டால், அவர்களின் இரத்த சர்க்கரை அளவில் அதிகப்படியான சரிவு ஏற்படலாம். இது தலைசுற்றல், பலவீனம், வியர்வை மற்றும் அதிகரித்த இதயத் துடிப்பு போன்ற பிரச்சனைகளுக்கு வழிவகுக்கும். அத்தகையவர்கள் கறிவேப்பிலையை குறைந்த அளவிலேயே உட்கொள்ள வேண்டும்.
இரத்த அழுத்தம் உள்ளவர்கள்: கறிவேப்பிலைக்கு ஓரளவிற்கு இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் பண்புகள் உள்ளன. இது பெரும்பாலும் உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ளவர்களுக்கு நன்மை பயக்கும், ஆனால் ஏற்கனவே குறைந்த இரத்த அழுத்தம் உள்ளவர்களுக்கு இது ஆபத்தானதாக இருக்கலாம். இதை அதிகமாக உட்கொள்வது தலைச்சுற்றல், சோர்வு மற்றும் மயக்கம் போன்ற பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும். எனவே, குறைந்த இரத்த அழுத்தம் உள்ளவர்கள் இதை அதிகமாக உட்கொள்வது அறிவுறுத்தப்படுவதில்லை.
அறுவை சிகிச்சைக்கு முன்: அறுவை சிகிச்சைக்குத் தயாராகும் நபர்கள் கறிவேப்பிலை உட்கொள்வதிலும் கவனமாக இருக்க வேண்டும். நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, அறுவை சிகிச்சைக்கு முன்னும் பின்னும் இரத்தச் சர்க்கரை அளவை சீராகப் பராமரிப்பது மிகவும் முக்கியம். கறிவேப்பிலை சர்க்கரை அளவைப் பாதிக்கக்கூடும் என்பதால், அறுவை சிகிச்சைக்குக் குறைந்தது இரண்டு வாரங்களுக்கு முன்பே அதன் பயன்பாட்டைக் குறைப்பது அல்லது முற்றிலுமாக நிறுத்துவது நல்லது என்று நிபுணர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர்.
Read more: காலையில் வாக்கிங் போகும்போது இந்த தவறுகளை செய்யாதீங்க.. நடந்து எந்த பலனும் இல்லை.!
