5 cooking oils

சமையல் எண்ணெய் ஒவ்வொரு சமையலறையிலும் மிகவும் தேவையான ஒரு பகுதியாகும். இப்போதெல்லாம், ஆன்லைன் சுகாதார நிபுணர்கள் மற்றும் செல்வாக்கு செலுத்துபவர்கள் உங்கள் நல்வாழ்வுக்கு ஆரோக்கியமான பல்வேறு கரிம சமையல் எண்ணெய்களை பரிந்துரைக்கின்றனர். ஆனால், ஆய்வுகள் இதற்கு நேர்மாறாகக் கூறுகின்றன. மாரடைப்பைத் தடுக்க எப்படியும் தவிர்க்க வேண்டிய பல சமையல் எண்ணெய்கள் உள்ளன என்பது நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, இந்த எண்ணெய்களில் செயற்கை டிரான்ஸ் கொழுப்புகள் உள்ளன மற்றும் அவை LDL […]