7000 steps walking

ஒரு நாளைக்கு சுமார் 7,000 அடிகள் நடப்பது இதய நோய் (CVD) ஆபத்து மற்றும் இறப்பு ஆபத்தை குறைப்பதாக ஹார்வார்டு ஹெல்த் நடத்திய ஆய்வில் தெரியவந்துள்ளது.. இந்த ஆய்வு முடிவுகள் தி லான்செட் பப்ளிக் ஹெல்த்தில் வெளியிடப்பட்டுள்ளது. அதன்படி ​​ஒரு நாளைக்கு 7,000 படிகள் இருதய நோய் மற்றும் அனைத்து காரண இறப்புக்கான கணிசமாகக் குறைந்த அபாயங்களுடன் தொடர்புடையது என்று தெரிவித்தது. லான்செட் மதிப்பாய்வு : தினமும் 7000 அடிகள் […]