Afternoon sleep and productivity

மதிய உணவுக்குப் பிறகு ஒரு குட்டித் தூக்கம் போடும் பழக்கம் பலருக்கு உண்டு. சிலர் அதை சோம்பேறித்தனமாகக் கருதுகிறார்கள், மற்றவர்கள் அதை சோர்வைப் போக்க ஒரு வழியாகப் பார்க்கிறார்கள். இருப்பினும், மதியத் தூக்கம் அனைவருக்கும் ஒரே மாதிரியாக வேலை செய்யாது என்றும், அது நாம் எடுக்கும் நேரம் மற்றும் தூக்கத்தின் கால அளவைப் பொறுத்தது என்றும் மருத்துவ நிபுணர்கள் தெளிவுபடுத்துகிறார்கள்.டெல்லி எம்சிடியின் டாக்டர் அஜய் குமாரின் பகுப்பாய்வின்படி.. மதியம் 20 […]