amla for diabetes

உடல் நலனில் அக்கறை கொண்ட பலர், தங்கள் காலைப் பொழுதை ஒரு குவளை நெல்லிக்காய் சாறுடன் தொடங்குகிறார்கள். ஆயுர்வேதத்தில் நெல்லிக்காயின் பல நன்மைகள் உள்ளன. வைட்டமின் சி மற்றும் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்த இந்தப் பழம், நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிப்பதில் அற்புதமாகச் செயல்படுகிறது. இருப்பினும், சில உடல்நலப் பிரச்சனைகள் உள்ளவர்கள் நெல்லிக்காயை உட்கொள்வது உயிருக்கு ஆபத்தாக முடியும் என்று மருத்துவர்கள் எச்சரிக்கின்றனர். பொதுவாக நெல்லிக்காய் சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது. […]