channa

இரவில் என்ன தான் வயிறு நிறைய சாப்பிட்டாலும், தூங்க செல்வதற்கு முன் ஏதாவது ஒன்றை சாப்பிடாமல் சிலரால் தூங்க முடியாது. மேலும் சிலர் சீக்கிரம் சாப்பிடுவதால் நேரம் ஆக ஆக அதிகம் பசி ஏற்படும். குறிப்பாக நைட் ஷிப்ட் பார்க்கும் பலருக்கு இந்த பிரச்சனை இருக்கம். ஆனால், இரவில் சாப்பிட்டால் உடல் நலத்தை பாதிக்குமோ என்ற …