நம் சமையலறைகளில் உள்ள பல மசாலாப் பொருட்களுக்கு மருத்துவ குணங்கள் உள்ளன. ஒவ்வொரு இந்தியரின் சமையலறையிலும் ஒரு சிறிய மருந்தகம் இருக்கிறது என்பது அனைவருக்கும் தெரியும்.. மசாலாப் பொருட்களில் ஒன்றான இலவங்கப்பட்டை, அதன் நறுமணம் மற்றும் பரவலான பயன்பாட்டிற்காக பல நூற்றாண்டுகளாக அறியப்படுகிறது. சமீபத்தில், வெறும் வயிற்றில் லவங்கப்பட்டை தண்ணீர் குடிப்பது இதய நோயை நிர்வகிக்க உதவுமா என்ற கேள்வி எழுப்பப்பட்டுள்ளது. உலக சுகாதார அமைப்பின்படி, இதய நோய் உலகளவில் […]
Cholesterol control
வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள், கொழுப்பு மருந்துகள் மற்றும் உடற்பயிற்சி அனைத்தும் ஆரோக்கியமான கொழுப்பின் அளவைப் பராமரிப்பதற்கும் இதய ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாப்பதற்கும் அவசியம். இருப்பினும், ஆராய வேண்டிய பல இயற்கை வைத்தியங்கள் உள்ளன. இவற்றில், மூலிகை தேநீர் கூடுதல் இருதய நன்மைகளைப் பெற எளிதான, மகிழ்ச்சிகரமான வழியாகும். ஆக்ஸிஜனேற்றிகள், அழற்சி எதிர்ப்பு கலவைகள் மற்றும் அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்களால் நிரம்பிய மூலிகை தேநீர், அரவணைப்பு மற்றும் ஆறுதலை வழங்குவதோடு மட்டுமல்லாமல், கொழுப்பு மற்றும் […]
Cholesterol can be controlled by making changes to daily diet, exercise, and lifestyle.
பாகற்காய் சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் நன்மைகள் என்னென்ன? என்று இந்த பதிவில் பார்க்கலாம்.. எல்லா காய்கறிகளுமே ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நல்லது. ஆனால் இந்த ஒரு காய், ஒன்றல்ல, இரண்டல்ல, அது 10 நோய்களைக் கட்டுக்குள் வைத்திருக்கிறது. அந்த காய் என்ன தெரியுமா? காய்கறிகள் சாப்பிடுவது மனதுக்கும் உடலுக்கும் மிகவும் நல்லது. வாரத்திற்கு குறைந்தது 4 நாட்களாவது காய்கறிகளைச் சாப்பிட்டால், உங்கள் உடல்நலம் மேம்படும். இருப்பினும், பல நோய்களைக் கட்டுப்படுத்த உதவும் ஒரு […]
