Chronic Stress

மன அழுத்தம் என்பது அனைவரின் வாழ்க்கையிலும் பொதுவானது. ஆனால் இதை தொடர்ந்து செய்தால், அது உங்கள் உடலிலும் மனதிலும் கடுமையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? நீங்கள் கடுமையான மன அழுத்தத்தில் இருக்கிறீர்கள் என்பதற்கான அறிகுறிகள் இங்கே.

தொடர்ச்சியான தலைவலி : அடிக்கடி தலைவலி அல்லது ஒற்றைத் தலைவலி உங்களுக்கு ஒரு எச்சரிக்கை போன்றது. …