Dairy Products

முகப்பரு ஒரு பொதுவான தோல் பிரச்சனையாகும், பதின்வயதினர் முதல் பெரியவர்கள் வரை உலகளவில் மில்லியன் கணக்கான மக்களை பாதிக்கிறது. ஹார்மோன்கள், மன அழுத்தம் மற்றும் மரபியல் ஆகியவை முகப்பருவை ஏற்படுத்துவதில் குறிப்பிடத்தக்க பங்கு வகிக்கின்றன, சமீபத்திய ஆய்வுகள் உணவுமுறையும் பெரும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்துவதாகக் கூறுகின்றன.

1. அதிக கிளைசெமிக் உணவுகள் : உயர் கிளைசெமிக் உணவுகள் …