drink a day?

water: தண்ணீர் என்பது உயிர்” என்று சிறு வயதிலிருந்தே அனைவருக்கும் கற்பிக்கப்படுகிறது. தண்ணீரை வீணாக்கக் கூடாது. உடலில் தண்ணீர் இல்லாததால் பல நோய்கள் ஏற்படுகின்றன. குளிர்காலத்தில் பலர் தண்ணீர் குடிக்க விரும்புவதில்லை. ஆனால் கோடையில் கூட இதைச் செய்தால், அது உங்களுக்கு பல பிரச்சனைகளை உருவாக்கும். தண்ணீர் குடிக்கும் விஷயத்தில் நீங்கள் மிகவும் கவனமாக இருக்க …