effects of skipping breakfast

காலை உணவு ஒரு நாளின் மிக முக்கியமான உணவு என்று அழைக்கப்படுகிறது.. ஏனெனில் காலை உணவு தான் இரவு நேர உண்ணாவிரதத்தை முறித்து, உங்கள் வளர்சிதை மாற்றத்தை துரிதப்படுத்துகிறது மற்றும் வரவிருக்கும் நாளுக்கு ஆற்றலை வழங்குகிறது. ஆனால் நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் காலை உணவைத் தவிர்த்தால் என்ன நடக்கும்? உங்கள் உடல், மனம் மற்றும் நீண்டகால ஆரோக்கியத்தில் ஏற்படும் விளைவுகள் குறித்து பார்க்கலாம்.. உங்கள் வளர்சிதை மாற்றம் மெதுவாகும் காலை […]