excercise

தற்போது உள்ள காலகட்டத்தில், பெரியவர்கள் சிறியவர்கள் என கண்ணாடி அணியாதவர்கள் யாருமே இருப்பதில்லை. அந்த வகையில், நாம் பெரும்பாலும் உடலுக்கு காட்டும் அக்கறையை நமது கண்களின் ஆரோக்கியத்திற்கு காட்டுவதில்லை. ஆம், நமது கண்களை பராமரிப்பதற்காகவே ஒரு சில பிரத்தியேக வழிமுறைகள் உள்ளது. இந்த வழிமுறைகளை நாம் தொடர்ந்து செய்வதால், நமது கண்கள் ஆரோக்கியமாக இருக்கும். அதற்க்கு …