Olive oil: ஆலிவ் எண்ணெய் ஆரோக்கியத்திற்கு பயனுள்ளதாக கருதப்படுகிறது. இதில் மோனோசாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு அமிலங்கள் மற்றும் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்துள்ளன, அவை உடலுக்கு நல்லது. இருப்பினும், இதை அதிகளவில் பயன்படுத்துக்கூடாது. ஆலிவ் எண்ணெயை அதிகமாகப் பயன்படுத்துவதும் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும். ஆலிவ் எண்ணெய் எவ்வளவு நன்மை பயக்குமோ அதே அளவு தீமையும் தரக்கூடியது. இது எடை அதிகரிப்பு, …
experts say
‘Electric blanket’: இந்தியா முழுவதும் இந்த நாட்களில் கடும் குளிர் நிலவுகிறது. அடர்ந்த மூடுபனி மற்றும் பனிக் காற்று கைகால்களை உறைய வைக்கிறது. இந்த குளிரின் சீற்றத்தால் பலர் பல்வேறு நோய்களுக்கு ஆளாகியுள்ளனர். இந்த கடும் குளிரில் இருந்து தப்பிக்க, சிலர் நெருப்பு, ஹீட்டர், காலுறைகள் மற்றும் கையுறைகளின் உதவியை எடுத்துக்கொள்கிறார்கள். சிலர் மின்சார போர்வையின் …
HMPV: சீனாவில் இருந்து வரும் ஹியூமன் மெட்டாப்நியூமோவைரஸ் (எச்எம்பிவி) அறிக்கைகள் குறித்து அச்சப்படுவதற்கு எந்த காரணமும் இல்லை என மத்திய சுகாதார அமைச்சகம் உறுதியளித்துள்ளது.
மனித மெட்டாப்நியூமோவைரஸ் (HMPV) வைரஸ் சீனாவில் வேகமாகப் பரவி வருகிறது. இந்த வைரஸ் குறிப்பாக குழந்தைகளில் காணப்படுகிறது. கொரோனா வைரஸிலிருந்து மக்கள் எந்த வைரஸைப் பற்றியும் கவலைப்படுகிறார்கள், மீண்டும் ஒரு …
Heart Attack: நாளுக்கு நாள் மாரடைப்பு வழக்குகள் அதிகரித்து வருகிறது. மேலும், குளியலறையில் குளிக்கும் போது பெரும்பாலானவர்களுக்கு மாரடைப்பு ஏற்படுகிறது. குளியலறையில் மாரடைப்பு ஏன் அதிகமாக ஏற்படுகிறது? இந்த மாரடைப்பு நிலையை எவ்வாறு தடுப்பது என்பது குறித்து பார்க்கலாம்.
நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, அதிகரித்த கொலஸ்ட்ரால் காரணமாக இதயத் தடுப்பு அல்லது மாரடைப்பு ஏற்படுகிறது. முன்னாள் எய்ம்ஸ் …
Cancer: உடற்பயிற்சி கூடத்தில் அல்லது நீச்சல் குளத்தில் வெறுங்காலுடன் நடப்பது, கடினமான, அடர்த்தியான தோலின் கீழ் உள்நோக்கி வளரும் மருக்கள் மூலம் புற்றுநோய்க்கு வழிவகுக்கும் என்று தகவல்கள் கூறுகின்றன.
HPV அல்லது மனித பாப்பிலோமா வைரஸ், ஒரு STD-பாலியல் மூலம் பரவும் நோய் ஆகும். இது பாலியல் தொடர்பு மூலம் ஒருவரிடமிருந்து மற்றொருவருக்கு பரவும் தொற்று. …
Milk: இன்றைய நவீன உலகில் டெட்ரா பேக் பால் மிகவும் நல்லது. ஏனெனில், அது ஜீரோ பாக்டீரியா என்பது நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. இதைப் பதப்படுத்த ஃபிரிட்ஜ் தேவையில்லை. இதை ஃபிரிட்ஜில் வைக்கவும் கூடாது. ஏனெனில் இந்த ‘பாக்’கின் உள்ளே காற்றே இல்லை என்பதால் அதிகக் குளிர்ச்சியினால் வெடித்து விடலாம். ஓரளவு குளிர்ச்சியில் வைக்கலாம்.
சாதாரண பாலை விட …
Tea: காலை எழுந்தவுடன் தேநீர், காலை உணவுக்குப் பிறகொரு தேநீர், மதிய உணவுக்குப் பிறகொரு தேநீர், மாலை ஒரு தேநீர், இரவொரு தேநீர், தூக்கம் வரவில்லையெனில் நள்ளிரவில் தேநீர். இப்படியாக தேநீர் என்பது பலருக்கும் வாழ்வின் ஓர் அங்கமாகிவிட்ட பழக்கம். இந்தியாவில், மட்டுமல்ல, டீ என்பது வெறும் காலை பானமாக மட்டும் பார்க்கப்படுவதில்லை. அது உணர்வோடு …
Diabetes: நீரிழிவு என்பது ஒரு சிக்கலான நிலையாகும், இது ஆண்களின் கருவுறுதல் உட்பட ஆரோக்கியத்தின் பல்வேறு அம்சங்களை பாதிக்கிறது. விந்தணுவின் டிஎன்ஏ பாதிப்பை ஏற்படுத்துவதன் மூலமும், குளுக்கோஸ் வளர்சிதை மாற்றத்தை சீர்குலைப்பதன் மூலமும், ஹார்மோன் சமநிலையின்மைக்கு பங்களிப்பதன் மூலமும், நீரிழிவு ஆண்களிடையே கருத்தரிக்கும் திறனைக் கணிசமாகக் குறைப்பதாக ஆராய்ச்சியில் கூறப்படுகிறது.
நீரிழிவு என்பது உலகளவில் மில்லியன் …
Ice Cream: ஐஸ்கிரீம் அதிகமாக சாப்பிடுவது மாரடைப்பு அபாயத்தை அதிகரிக்கும் என்று நீங்கள் எப்போதாவது நினைத்திருக்கிறீர்களா? இதுமட்டுமின்றி இதயம் தொடர்பான பல தீவிர நோய்கள் வரலாம்.
ஐஸ்கிரீம் சாப்பிடுவது இதய நோய் அபாயத்தை கணிசமாக அதிகரிக்கிறது. அதுமட்டுமின்றி சளி, இருமல் பிரச்சனையும் மிகவும் பொதுவானது. பொதுவாக குழந்தைகள் ஐஸ்கிரீம் சாப்பிடுவதை தடை செய்கிறோம், ஆனால் குழந்தைகள் …
