Gas trouble

அஜீரணக் கோளாறு மற்றும் செரிமான பிரச்சனைகளில் இருந்து நம் வயிற்றை பாதுகாப்பதில் முக்கிய பங்கு வகிப்பது ஓமம். சூடான நீரில் இதனை கலந்து சாப்பிடுவதன் மூலம் வாயு தொல்லை நீங்குவதோடு செரிமான சக்தியும் அதிகரிக்கிறது. உடலுக்கு பல நன்மைகளைத் தரும் ஓமத்தில் புரதச்சத்து கார்போஹைட்ரேட் நார்ச்சத்துக்கள் மற்றும் கொழுப்பு சத்துக்களும் நிறைந்து இருக்கின்றன.

மேலும் ஓமத்தில் …