Health and psychology

இரவு உணவைத் தவிர்ப்பது ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லதா? இல்லையா? பலருக்கு சந்தேகங்கள் உள்ளன. சுகாதார நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, 11 நாட்களுக்கு இரவு உணவைத் தவிர்ப்பது உடலுக்கு சில நன்மைகளைத் தரும். ஆனால் சில முன்னெச்சரிக்கைகள் பின்பற்றப்படாவிட்டால், தீங்கு விளைவிக்கும் அபாயம் உள்ளது. இருப்பினும், 11 நாட்களுக்கு தொடர்ந்து இரவு உணவைத் தவிர்ப்பதன் மூலம் உடலில் என்ன மாற்றங்கள் நிகழ்கின்றன என்று பார்க்கலாம்.. நிபுணர்களின் கூற்றுப்படி, உணவைத் தவிர்ப்பது அல்லது 11 நாட்களுக்கு […]