ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறைக்கு சரியான எடை முக்கியமானது. நமது உயரத்திற்கு ஏற்ப உடல் எடை இருந்தால், பல நோய்களில் இருந்து நம்மை பாதுகாத்துக் கொள்ளலாம். இதுகுறித்து டெல்லி சர் கங்கா ராம் மருத்துவமனையின் மருத்துவர் சோனியா ராவத் கூறுகையில், “நமது வாழ்க்கை முறை, உடல் அமைப்பு மற்றும் அன்றாட செயல்பாடுகளால் நமது எடை தீர்மானிக்கப்படுகிறது. ஆனால், …
height
உயரமாக இருப்பதும் உயரம் குறைவாக இருப்பதும் அவரவர் தனிப்பட்ட மரபணுவை சார்ந்தது. என்றாலும் கூட, சில ஊட்டச்சத்து குறைபாடு காரணமாக கூட வளர்ச்சி தடை செய்யப்படுவதற்கு வாய்ப்புண்டு. நீங்கள் இயற்கையாகவே உங்களின் உயரத்தை அதிகரிக்க எண்ணினால் கீழே காணும் இந்த உணவுகள் நீங்கள் எடுத்துக் கொள்ளலாம்.
முட்டைகள் : புரதச்சத்து மிகுந்த முட்டையில் உயரத்தை அதிகரிப்பதற்கு …
