height exercise

உயரமாக இருப்பதும் உயரம் குறைவாக இருப்பதும் அவரவர் தனிப்பட்ட மரபணுவை சார்ந்தது. என்றாலும் கூட, சில ஊட்டச்சத்து குறைபாடு காரணமாக கூட வளர்ச்சி தடை செய்யப்படுவதற்கு வாய்ப்புண்டு. நீங்கள் இயற்கையாகவே உங்களின் உயரத்தை அதிகரிக்க எண்ணினால் கீழே காணும் இந்த உணவுகள் நீங்கள் எடுத்துக் கொள்ளலாம்.

முட்டைகள் : புரதச்சத்து மிகுந்த முட்டையில் உயரத்தை அதிகரிப்பதற்கு …