உலகம் முழுவதும் நீரிழிவு நோய் பாதிப்பு வேகமாக அதிகரித்து வருகிறது. இது இப்போது முதியவர்களை மட்டுமல்லாமல், இளைஞர்கள் மற்றும் குழந்தைகளையும் பாதிக்கிறது. இந்தியாவில் நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களின் எண்ணிக்கை ஏற்கனவே 1.5 கோடியைத் தாண்டிவிட்டதாக வல்லுநர்கள் கூறுகின்றனர். நீரிழிவு என்பது வெறும் இரத்த சர்க்கரை அதிகரிப்பது மட்டுமல்ல. இது உடலை உள்ளிருந்து மெதுவாக பலவீனப்படுத்துகிறது. நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைதல், காயங்கள் ஆறுவதற்கு அதிக நேரம் எடுத்தல், கண், சிறுநீரகம் […]
insulin resistance
இந்த காலக்கட்டத்தில் நமது உணவில் சர்க்கரையின் அளவு அதிகமாகி வருகிறது. நமக்குத் தெரியாமலேயே பல வடிவங்களில் சர்க்கரை தினமும் நம் உடலுக்குள் நுழைகிறது. இனிப்புப் பண்டங்களில் மட்டுமல்லாமல், பாக்கெட் உணவுகள், குளிர்பானங்கள், பழச்சாறுகள், பேக்கரிப் பொருட்கள், சாஸ்கள், டிரஸ்ஸிங்குகள் மற்றும் சுவையூட்டப்பட்ட தயிர் போன்றவற்றிலும் சர்க்கரை மறைந்துள்ளது. இந்த பழக்கம் உடல் எடை அதிகரிப்பு, நீரிழிவு மற்றும் இதயப் பிரச்சனைகளுக்கு வழிவகுப்பது மட்டுமல்லாமல்… மது அருந்தாமலேயே, கொழுப்பு கல்லீரல், இன்சுலின் […]
There is a strong misconception that rice is the cause of diabetes. Is this true?
திரையில் செலவிடும் நேரம் வேலை, பயணம், ஓய்வு அல்லது தூங்கும் முன்பு என நாளின் பெரும்பாலான நேரத்திலும் ஒரு பகுதியாகிவிட்டது. ஸ்மார்ட்போன், டேப் சாதனங்கள் பல வசதிகளை அளித்தாலும், நீண்ட நேரம் திரையை பார்த்தால் அது எவ்வளவு தீவிரமாக எரிசக்தி நிலை, பசி உணர்வு, மற்றும் ரத்தச் சர்க்கரை சமநிலையை பாதிக்கக்கூடும் என்பதை பலரும் உணர்வதில்லை.. அதிகளவில் திரைப் பயன்படுத்துதல் ரத்தச் சர்க்கரையை எப்படி பாதிக்கிறது? பல நேரங்களில், திரையின் […]
Let’s take a look at the silent but dangerous signs of poor liver health.
