படுக்கைக்குச் சென்றவுடன் சிலர் தூங்கிவிடுவார்கள். சிலர் இதை அதிர்ஷ்டம் என்று நினைக்கிறார்கள். ஆனால் இப்படித் தூங்குவது ஆரோக்கியமானதல்ல. இது ஒரு நோயின் அறிகுறியாக இருக்கலாம் என்று மருத்துவர்கள் எச்சரிக்கின்றனர். விளக்குகளை அணைத்த பிறகு தூங்குவதற்கு ஆகும் நேரம் ‘தூக்கத் தாமதம்’ (sleep latency) என்று அழைக்கப்படுகிறது. தூங்குவதற்கு மணிக்கணக்கில் நேரம் எடுத்தாலும் அது ஒரு பிரச்சனையாக இருக்கலாம். குறிப்பாக, படுத்த சில வினாடிகளிலேயே தூங்கிவிடுவது இன்னும் பெரிய ஆபத்தான அறிகுறியாகும். […]
Kannada News
இன்றைய உலகில் பணத்தின் தேவை நாளுக்கு நாள் அதிகரித்து வருகிறது. எனவே மக்களுக்கு நிதி பாதுகாப்பு மிகவும் முக்கியமானது. தங்கள் குழந்தைகளின் கல்வி, எதிர்காலத் தேவைகள் போன்றவற்றைக் கருத்தில் கொண்டவர்கள் முதலீடு செய்ய நல்ல மற்றும் பாதுகாப்பான திட்டங்களை ஆராய்ந்து வருகின்றனர். அவர்களுக்கு ஏற்ற திட்டம் உள்ளது. அது தபால் அலுவலக நிலையான வைப்புத் திட்டம். இந்தத் திட்டத்தில், 5 ஆண்டுகளில் நீங்கள் ரூ.7 லட்சம் வரை சேமிக்கலாம். எப்படி […]
