கீரைகள் நம் உடலுக்கு பல நன்மைகளை தரக்கூடிய ஊட்டச்சத்துக்களை உள்ளடக்கியிருக்கிறது. இதில் அதிகப்படியான வைட்டமின்கள் கால்சியம் மற்றும் மினரல்கள் நிறைந்து இருக்கின்றன. கீரைகளை உணவில் எடுத்துக் கொள்வதன் மூலம் அவற்றில் இருக்கக்கூடிய நார்ச்சத்து நமது செரிமான மண்டலத்தை சீராக்குகிறது. கீரைகள் கண் பார்வையை வலுப்படுத்துவதிலும் முக்கிய பங்கு வைக்கிறது. கீரைகளின் இத்தனை நன்மைகள் இருந்தாலும் அவற்றால் …
Keerai
பொதுவாக கீரைகள் என்றாலே உடலுக்கு பல்வேறு நன்மைகள் தருபவையாகவே இருந்து வருகின்றன. அந்த வகையில் மணத்தக்காளி கீரை நோய்களை விரட்டவும் நோய் வந்த பின்பு அதன் பாதிப்பை கட்டுப்படுத்துவதிலும் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. மேலும் நம் முன்னோர்கள் அடிக்கடி உணவில் பயன்படுத்தி வந்த முக்கிய கீரை மணத்தக்காளி தான்.
அந்த அளவிற்கு மணத்தக்காளி கீரைகள் பல்வேறு …
