Kidney stones prevention

சிறுநீரக கற்கள் சமீப காலமாக பலரைத் தொந்தரவு செய்யும் ஒரு பிரச்சனை. இந்தக் கற்களால் ஏற்படும் வலி தாங்க முடியாதது, எனவே பலர் முன்கூட்டியே முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளை எடுக்கிறார்கள். சிறுநீரகக் கற்களைத் தடுக்க அல்லது சிறிய கற்களை வெளியேற்ற நிறைய தண்ணீர் குடிக்க மருத்துவர்கள் பெரும்பாலும் பரிந்துரைக்கின்றனர். இருப்பினும், “எவ்வளவு தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும்?” என்ற கேள்வி பலருக்குத் தெளிவாகத் தெரியவில்லை. கால்சியம் மற்றும் ஆக்சலேட் போன்ற தாதுக்கள் நம் […]