Less Cravings and Better Sleep

14 நாட்களுக்கு சர்க்கரையை நிறுத்தினால் என்ன நடக்கும் என்று நீங்கள் எப்போதாவது யோசித்திருக்கிறீர்களா?  உங்கள் தூக்க முறைகள் மற்றும் செரிமானத்தை பல நன்மைகளுடன் நீங்கள் மேம்படுத்தலாம். உங்கள் ஆரோக்கியத்தைப் பொறுப்பேற்று அற்புதமாக உணரத் தயாரா? நீங்கள் இரண்டு வாரங்களுக்கு சர்க்கரையை அறவே தவிர்த்தால் என்ன நடக்கும் என்பதை ஆராய்வோம்.

நாள் 1-3: நீங்கள் தலைவலி, வயிற்று …