less than 1 teaspoon

உங்கள் உணவில் சர்க்கரையைக் குறைப்பது ஆரோக்கியமானதாகக் கருதப்படுவது போல, சிலர் குறைவான உப்பைச் சாப்பிடுவது ஆரோக்கியமானதாகக் கருதுகிறார்கள். ஆனால் குறைந்த உப்பு சாப்பிடுவது உங்கள் உடலுக்குத் தீங்கு விளைவிக்கும். ஹார்வர்டு மருத்துவர் சௌரப் ஷெட்டி ஒரு டிக்டாக் பதிவின் மூலம் பயனர்களை எச்சரித்தார். இது தொடர்பாக ஆய்வுகள் நடத்தப்பட்டுள்ளன, இது உடலில் குறைந்த உப்பு பல பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும் என்பதை தெளிவாகக் காட்டுகிறது. உப்பு அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ உட்கொள்வது […]