இன்று உடல் எடையை குறைக்க விரும்புபவர்கள் அதிகம் என்று சொல்லலாம். கிட்டத்தட்ட அனைவரும் உடல் எடையை குறைக்க தங்களால் இயன்றவரை முயற்சி செய்கிறார்கள். அவர்கள் காலை முழுவதும் கடுமையாக டயட் செய்கிறார்கள், இரவில் ஆரோக்கியமற்ற உணவுகளை சாப்பிடுகிறார்கள். அதன் காரணமாக அவர்கள் மீண்டும் எடை அதிகரித்துக்கொண்டே இருக்கிறார்கள். அதுமட்டுமல்லாமல்… உடல் எடையை வேகமாகக் குறைக்க வேண்டும் …
losing weight
உடல் எடையை குறைப்பதற்காக, இரவு உணவை தவிர்த்தால், பல்வேறு உடல் நலப் பிரச்சனைகள் ஏற்படும் என மருத்துவர்கள் எச்சரிக்கின்றனர்.
உடல் எடை அதிகமாக இருக்கும்போது விரும்பிய உடைகளை அணிய முடியாது. பொது இடங்களுக்கு செல்லும்போது பல்வேறு சிரமங்களையும் சந்திக்க நேரிடும். பலர் எப்பாடுபட்டாவது தங்களது உடல் எடையை குறைக்க வேண்டும் என பல்வேறு முயற்சிகளை எடுக்கின்றனர். …
