மெக்னீசியம் என்பது மனிதர்களுக்கு அவசியமான ஒரு நுண் ஊட்டச்சத்து ஆகும். அதாவது வைட்டமின்கள் மற்றும் துத்தநாகம் மற்றும் தாமிரம் போன்ற சில தாதுக்களைப் போலல்லாமல் இது உங்கள் உடலில் அதிக அளவில் காணப்படுகிறது, மேலும் உங்கள் உணவில் அதை தொடர்ந்து வழங்க வேண்டும் என்பதையும் இது குறிக்கிறது. உடலில் மெக்னீசியத்தின் இருப்பு, இதயம், தசைகள், நரம்புகள், …
magnesium benefits
உடலுக்கு தேவையான ஊட்டச்சத்துகளில் மெக்னீசியம் முக்கியமானது. தாது உறிஞ்சுதல், ஆற்றல் உற்பத்தி, தசை மற்றும் நரம்பு செயல்பாடு மற்றும் டிஎன்ஏ உற்பத்தி உட்பட பல உடல் செயல்முறைகளில் மெக்னீசியம் ஈடுபட்டுள்ளது. உங்கள் உடலில் உள்ள மெக்னீசியத்தில் பாதிக்கும் மேற்பட்டவை எலும்புகளில் உள்ளதாகவும், மீதமுள்ளவை மென்மையான திசுக்களில் இருப்பதாகவும் நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர்.
உங்கள் உடல் இயற்கையாகவே மெக்னீசியத்தை …
