magnesium deficiency and anxiety

மெக்னீசியம் என்பது மனிதர்களுக்கு அவசியமான ஒரு நுண் ஊட்டச்சத்து ஆகும். அதாவது வைட்டமின்கள் மற்றும் துத்தநாகம் மற்றும் தாமிரம் போன்ற சில தாதுக்களைப் போலல்லாமல் இது உங்கள் உடலில் அதிக அளவில் காணப்படுகிறது, மேலும் உங்கள் உணவில் அதை தொடர்ந்து வழங்க வேண்டும் என்பதையும் இது குறிக்கிறது. உடலில் மெக்னீசியத்தின் இருப்பு, இதயம், தசைகள், நரம்புகள், …