Mamra Badam

சிறுவயது முதலே, நாம் எதையாவது மறந்துவிட்டால், பாதாம் சாப்பிட்டால் நினைவாற்றல் மேம்படும் என்று பெரியவர்கள் கூறுவதை நாம் கேட்டு வருகிறோம். இது முற்றிலும் உண்மையே; ஏனெனில், பாதாமில் உள்ள ஆரோக்கியமான கொழுப்புகள் மூளையின் நலனுக்கு மிகவும் உகந்தவை. இவை நினைவாற்றலை மேம்படுத்த பெரிதும் உதவுகின்றன. இருப்பினும், பொதுவாக நாம் சந்தையில் ஒரு கிலோ பாதாம் பருப்பை 800 முதல் 1000 ரூபாய் வரையிலான விலையில் வாங்கி வருகிறோம். ஆனால், இப்போது […]