never eat after exercising.

நாம் ஆரோக்கியமாக இருந்தால் மட்டுமே எதையும் சாதிக்க முடியும். ஆரோக்கியமாக இருக்க, உடல் வலுவாக இருக்க வேண்டும். பெரும்பாலான மக்கள் இதற்காக உடற்பயிற்சி செய்கிறார்கள். இது உங்களை உடல் ரீதியாக மட்டுமல்ல, மன ரீதியாகவும் வலிமையாக்கும். இருப்பினும், சிலர் உடற்பயிற்சி செய்யும் போது சில தவறுகளைச் செய்கிறார்கள்.

இது சில உடல்நலப் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும். இது …