Oversleeping is dangerous

ஒரு நாளைக்கு குறைவாகவோ அல்லது அதிகமாகவோ தூங்குவது ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லதல்ல. ஏனென்றால் நம் உடலுக்கு தூக்கம் மிகவும் தேவை. ஆனால் தற்போது பலர் தூக்கப் பிரச்சினைகளால் அவதிப்படுகிறார்கள். இருப்பினும், தூக்கம் தொடர்பான பிரச்சனைகளில் இரண்டு வகைகள் உள்ளன. முதலாவது முழுமையான தூக்கமின்மை. இரண்டாவது அதிகப்படியான தூக்கம். ஆனால் இவை இரண்டும் நம் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லதல்ல. ஏனெனில் …