நமது முன்னோர் 80 மற்றும் 90 வயதில் செய்த வேலைகளை நம்மால் 30 வயதில் கூட செய்ய முடிவதில்லை. அது மட்டும் இல்லாமல், நமது முன்னோர் நோய் இல்லாத வாழ்கையை வாழ்ந்து வந்தனர். ஆனால் தற்போது உள்ள காலகட்டத்தில், குழந்தைகளுக்கு கூட சுகர், பிரஷர், மாரடைப்பு போன்ற பல நோய்கள் ஏற்படுகிறது. இதற்கு முக்கிய காரணம், …
porridge
பலருக்கு இருக்கும் பிரச்சனைகளில் ஒன்று தொப்பை தான். ஆம், தொப்பையை குறைக்க பல ஆயிரங்கள் செலவு செய்பவர்கள் உண்டு. என்ன தான் செய்தாலும் ஆரோக்கியமான உணவு முறை இல்லாமல் தொப்பையை கரைக்க முடியாது. அந்த வகையில், தொப்பையை குறைக்க எது சிறந்த வழி என்று நீங்கள் தேடிக் கொண்டிருந்தால் இந்த பதிவு உங்களுக்கு தான். நீங்கள் …
குழந்தைக்கு 6 மாதம் வரை தாய்ப்பால் மட்டுமே பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஆனால் 6 மாதத்திற்கு மேல், கட்டாயம் அவர்களுக்கு சத்தான உணவுகளை கூடுதலாக கொடுக்க வேண்டும். ஏனென்றால் அவர்கள் வளர வளர, அவர்கள் உடலுக்கு வலுவூட்டும் ஊட்டச்சத்துகளும் அவசியம் தேவை. ஆனால் பல பெற்றோர்களுக்கு இணை உணவாக என்ன கொடுக்க வேண்டும் என்று பல நேரங்களில் புலம்புவது …
