7 மாதங்களில் 35 கிலோ எடையைக் குறைத்த நேஹா என்ற பெண், தனது எடை இழப்பு பயணத்தின் போது தவிர்த்த 10 உணவுகளைப் பகிர்ந்து கொண்டுள்ளார். இன்றைய மோசமான உணவுப் பழக்கங்கள் மற்றும் வாழ்க்கை முறை உள்ளிட்ட பல காரணங்கள் உடல் பருமன் என்பது மிகப்பெரிய பிரச்சனையாக மாறி உள்ளது.. எனவே உடல் எடையை குறைக்க உடற்பயிற்சி, டயட் என பல முயற்சிகளை மேற்கொண்டு வருகின்றனர்.. வலிமை பயிற்சி மற்றும் […]
Processed Foods
நமது அன்றாட உணவில் சேர்க்கப்படும் சுத்திகரிக்கப்பட்ட மாவு, சர்க்கரை மற்றும் உப்பு போன்ற சில வெள்ளை உணவுகள் உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு எவ்வளவு தீங்கு விளைவிக்கும் என்பதை நீங்கள் உணராமல் இருக்கலாம். இவற்றை அதிகமாக உட்கொள்வது உங்கள் மரணத்திற்கு கூட வழிவகுக்கும். பிரச்சனைக்கு என்ன காரணம்? இன்றைய மாறிவரும் வாழ்க்கை முறை மற்றும் மோசமான உணவுப் பழக்கவழக்கங்களால், உணவில் ஊட்டச்சத்துக்கள் பற்றாக்குறை உள்ளது. நாம் தற்செயலாக துரித உணவு, மற்றும் பதப்படுத்தப்பட்ட […]
