raw lentil

நமது ஆரோக்கியம் நாம் உண்ணும் உணவைப் பொறுத்தது. ஆரோக்கியமான உணவுகளை உண்பதால் ஆரோக்கியத்திற்கு எந்த தோஷமும் இல்லை. கெட்ட உணவுகளை சாப்பிட்டால் தீராத நோய்கள் வரும். நமது உடலை கட்டுக்கோப்பாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் வைத்திருப்பதில் ஆரோக்கியமான உணவு முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. 

பச்சை பயறு வகைகளை 15 நாட்கள் உணவில் சேர்த்து வந்தால் அற்புதமான பலன்கள் கிடைக்கும். …