raw milk benefits

பால் குடிப்பதால் நம் உடலுக்கு பல்வேறு ஆரோக்கிய நன்மைகள் கிடைக்கிறது. குறிப்பாக எலும்புகள் மற்றும் பற்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு பால் உதவுகிறது. எலும்புகளை வலுப்படுத்தும் கால்சியம் மற்றும் கால்சியத்தை உறிஞ்சுவதற்கு உதவும் வைட்டமின் டி போன்ற அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்கள் இதில் நிறைந்துள்ளன. பால் உயர்தர புரதத்தையும் வழங்குகிறது, தசை வளர்ச்சி மற்றும் பழுதுபார்க்க உதவுகிறது. இதில் பொட்டாசியம் …