பழங்கள் எப்பொழுதுமே நம் உடலுக்கு நல்லது தான். பொதுவாக, ஆரோக்கியமாக இருக்க வேண்டும் என்றால் பழங்களை தான் சாப்பிட சொல்வார்கள். ஆனால், செவ்வாழை பழத்தை மட்டும் சாப்பிட்டால் சளி பிடிக்கும், அஜீரண கோளாறு ஏற்படும் என்று பல குறைகளை கூறுவார்கள். ஆனால் இது எதையும் மருத்துவ ரீதியாக நிரூபிக்கவில்லை. ஆனால், 2022ல் நடத்தப்பட்ட ஒரு ஆய்வின் …
red banana
அனைவராலும் விரும்பி சாப்பிடப்படும் பழங்களில் வாழைப்பழமும் ஒன்று. அதிலும் செவ்வாழை அனைவருக்கும் மிகவும் பிடிக்கும்.
வாழை பழங்களிலேயே மிக சிறப்பு வாய்ந்த பழம் இந்த செவ்வாழை. இதில் அதிக அளவு ஊட்ட சத்து, வைட்டமின் சி, இரும்பு சத்து, நார்சத்து, பொட்டாசியம், பீட்டா கரோட்டின் என அனைத்து சத்துக்களும் நிறைந்து காணப்படுகின்றது. இந்த செவ்வாழையை எந்தெந்த …
பொதுவாக வாழைப்பழம் என்பது மிகவும் ஊட்டச்சத்து மிகுந்தவை என்பது நமக்கு தெரிந்ததே. இந்த வாழைப்பழத்தில் பல வகைகள் இருக்கின்றன. இதில் குறிப்பாக செவ்வாழைப்பழம் என்பது சாப்பிடுவதற்கு ருசியாகவும், உடலுக்கு தேவையான பல்வேறு வகையான ஊட்டச்சத்துக்களை தருபவையாகவும் உள்ளது. செவ்வாழைப்பழம் சாப்பிடுவதால் உடலுக்கு என்னென்ன நன்மைகள் ஏற்படும் என்பது குறித்து இப்பதிவில் பார்க்கலாம்.
1. செவ்வாழைப்பழத்தில் பீட்டா …
பொதுவாக வாழைப்பழம் என்றாலே சிறியவர்கள் முதல், பெரியவர்கள் வரை அனைவரும் விரும்பி சாப்பிடும் பழ வகைகளில் ஒன்றாக வாழைப்பழம் உள்ளது.
இந்த வாழைப்பழத்தால் உடலுக்கு பல்வேறு நன்மைகள் மற்றும் ஆரோக்கியம் கிடைக்கும் என்றாலும், இந்த வாழைப்பழத்தால் சில உபாதைகளும் ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்பு இருக்கிறது. ஆகவே அளவுக்கு மீறினால் அமிர்தமும் நஞ்சு என்பதன் அடிப்படையில், இந்த வாழைப்பழத்தை …
வாழைப்பழங்களில் பல வகைகள் இருக்கிறது, அதில் சில வகை பழங்களில் சத்துக்கள் மிக அதிகமாகவே இருக்கிறது. எல்லா வகை வாழைப்பழங்களும் நல்ல செரிமான சக்தி கொண்டவையாக இருக்கின்றன. அந்த வகையில், செவ்வாழைப்பழமும் நமது ஜீரணசக்திக்கு உதவும் முக்கிய வாழைப்பழமாக இருக்கிறது. இப்பழத்தை சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் நன்மைகளை இங்கு காணலாம்…
☞ செவ்வாழையில் உயர்தர பொட்டாசியம், உள்ளது. …
