Reduces

Mediterranean Diet: தாவர அடிப்படையிலான மத்திய தரைக்கடல் உணவைப் பின்பற்றும் பெண்களுக்கு ஆரம்பகால மரணத்தின் ஆபத்து 23% குறைவாக இருப்பதாக ஆய்வில் தெரியவந்துள்ளது. பழங்கள், காய்கறிகள் மற்றும் முழு தானியங்கள் நிறைந்த இந்த உணவு இதய நோய் மற்றும் புற்றுநோய் ஆபத்து காரணிகளைக் குறைக்கும்.

அமெரிக்காவில் 25 ஆண்டுகள் வரை 25,000 பெண்களை ஆய்வு செய்து, …