Reduces fat

பீட்ரூட் உடல் நலத்திற்கு மிகவும் நல்லது. பலர் இதை ஜூஸ், அல்வா அல்லது ஸ்மூத்திகளாக சாப்பிடுகிறார்கள். குறிப்பாக காலையில் பீட்ரூட் சாறு குடிப்பது ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நல்லது என்று நிபுணர்கள் கூறுகிறார்கள். பீட்ரூட்டில் உள்ள ஊட்டச்சத்துக்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும். இந்த சாறு இரத்த சோகையைத் தடுப்பது மட்டுமல்லாமல் சருமத்தையும் ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கிறது.

உடலில் …