30 வயதிற்குப் பிறகு, எலும்புகள் தேய்ந்து போகத் தொடங்குகின்றன, பெரும்பாலான பெண்களுக்கு முதலில் மூட்டு வலி ஏற்படுகிறது. இதனால் பலர், கால்சியம் மற்றும் இரும்புச்சத்து மாத்திரைகளை எடுத்து வருகின்றனர். எலும்பு மஜ்ஜை தேய்ந்து வருகிறது என்றால், பலர் அறுவை சிகிச்சை கூட செய்து கொள்கிறார்கள். மூட்டு வலி உள்ளவர்கள் இந்த இலையை உங்கள் வீட்டிற்கு அருகில் வைத்துக்கொள்ளலாம். வீட்டிற்கு அருகில் இருக்கும் எருக்கச் செடி எண்ணற்ற மருத்துவ குணங்களை கொண்டது. […]
Remedy
ஒரு ஆரோக்கியமான நபரின் இரத்த அழுத்தம் 140/90 மில்லிமீட்டர் பாதரசமாக இருக்க வேண்டும் என்று மருத்துவர்கள் கூறுகிறார்கள். இரத்த அழுத்தம் இதை விட அதிகமாக இருந்தால், ஒருவருக்கு உயர் இரத்த அழுத்தம் பிரச்சனை இருப்பதாக கூறப்படுகிறது. கீழே குறிப்பிடப்பட்டுள்ள சில காரணிகள் உயர் இரத்த அழுத்த அபாயத்தை அதிகரிக்கின்றன. சிறிய விஷயங்களுக்கு வலி நிவாரணி மாத்திரைகள் சாப்பிடுவதை பெரும்பாலானோர் வழக்கமாக கொண்டுள்ளனர். இவ்வகை மருந்தை எப்போதாவது உட்கொள்வதில் எந்தப் பிரச்சினையும் […]
அல்சர் காரணமாக ஏற்படும் பிரச்சனை மிகவும் தீவிரமானது. புண்கள் ஏற்படுத்தும் வலி மற்றும் எரிச்சல் காரணமாக இது சாப்பிடுவதை கடினமாக்குகிறது. வலியால் வாயைத் திறப்பதற்கும் சிரமம் ஏற்படுகிறது. வாய் புண்கள் பொதுவாக விரைவாக குணமாகும், ஆனால் அவை மீண்டும் வரலாம். அத்தகைய சூழ்நிலையில், நீங்கள் மீண்டும் மீண்டும் சிரமப்படுவீர்கள். வீட்டில் உள்ள சில பொருட்களை வைத்து அல்சர் பிரச்சனையை நிரந்தரமாக காக்கலாம். கிராம்பு : கிராம்பு எண்ணெய் கொப்புளங்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் […]
கடையில் வாங்கும் குங்குமம் பொதுவாக பயன்படுத்தப்பட்டாலும், அதன் பயன்பாடு நெற்றியில் அரிப்பு, எரிச்சல், ஒவ்வாமை போன்ற பல பிரச்சனைகளை உண்டாக்கும். இந்த பிரச்சனைகளுக்கு தீர்வு காண வீட்டில் குங்குமத்தை எப்படி செய்வது என்று இந்த பதிவில் பார்ப்போம். தேவையான பொருள்: எலுமிச்சை – 3 பழம் வெண்காரம்- 25 கி படிகாரம்-25 கி மஞ்சள் தூள்-50 கி நல்லெண்ணெய்-சிறிதளவு செய்முறை : முதலில் மூன்று எலுமிச்சம்பழங்களை நன்கு பிழிந்து வைத்துக் […]
பொதுவாக பெண்களில் பலருக்கும் வெள்ளைப்படுதல் பிரச்சினை பரவலாக இருந்து வருகிறது. இதற்கு காரணமாக நீங்கள் உட்கொள்ளும் உணவு வகைகள் ஒரு பகுதி காரணமாக இருக்கலாம். ஆகையால் இந்த பிரச்சனை குணப்படுத்த அதற்கான பரிசோதனையை செய்து விட்டு உணவில் கட்டுப்பாட்டுடன் இருப்பது மிகவும் அவசியமாகும். வெள்ளைப்படுதல் பிரச்சினையால் பெண்கள் உடல் ரீதியாக பல பிரச்சனகளை எதிர்கொள்ள வேண்டியிருக்கிறது. எரிப்பு மற்றும் அரிப்பு உணர்வு, முதுகில் வலி மற்றும் உடலில் விறைப்பு ஆகியவை […]
சிலருக்கு இரவில் சிறு நீர் கழித்த பின்னர் மயக்க நிலை ஏற்படுகிறது. (Post MICTURITIONAL syncope) இதனை எவ்வாறு தவிர்ப்பது எப்படி என்று டாக்டர் பரூக் அப்துல்லா எனபவர் அறிவுரை வழங்கியுள்ளார். இரவில் தூங்கிக் கொண்டிருக்கும் நிலையில் நமது சிறுநீர்ப்பை நிரம்பி சிறுநீர் கழிக்க தூண்டுதலை ஏற்படுத்துகிறது. இதனால் தூக்கம் களைந்து விடாமல் இருக்க வேண்டும் என்று திடீரென எழுந்து பாத்ரூமை நோக்கி வேகமாக நடந்து சென்று சிறுநீர் கழிக்கும் […]
பெரும்பாலானோர் மூட்டு வலியால் அவதிப்பட்டு வருகின்றனர். அதிலும் 30-50 உள்ளவர்களே சொல்வதை நாம் கேட்டிருப்போம். ஆனால் இதற்கான காரணம் முறையற்ற உணவு பழக்கங்கள் தான். பழங்காலத்தில் களி, கேழ்வரகுக் களி மற்றும் சிறு தானியங்கள் போன்ற சத்தான உணவு பழக்க வழக்கங்களை கடைப்பிடித்து வந்தனர் நம் முன்னோர்கள். அதனால் அவர்கள் அதிக நாட்கள் ஆரோக்கியத்துடன் வாழ்ந்து வந்தனர். தற்போது சூழ்நிலையில் பல பாஸ்ட் புட் என உணவு முறைகளே நம்மில் ஏராளமாக […]
தலைமுடி உதிர்வது பலருக்கும் இருந்து வரும் பொதுவான பிரச்சனைகளில் ஒன்றாக மாறியுள்ளது. தலைமுடியானது 5 மடங்கு வேகமாக வளர வேண்டுமானால் இந்த இயற்கையான முடி பராமரிப்பை நீங்கள் செய்து பார்க்கலாம். தேவையான பொருட்கள்: 1. 1 டீஸ்பூன் இஞ்சி 2. அரை கப் தண்ணீர் 3. 1 நெல்லிக்காய் 4. 1 பீட்ரூட் 5. 10 முதல் 12 கறிவேப்பிலை செய்முறை விளக்கம்: 1 டீஸ்பூன் இஞ்சி 1 பீட்ரூட் […]
நிமோனியா காய்ச்சலுக்கு பலரும் பலவிதத்தில் மருந்துகள் உட்கொண்டு வருகின்றனர். ஆனால் அதற்கு சிறந்த தீர்வினை இந்த பதிவினில் காணலாம். வீட்டில் இருக்கும் சில பொருட்களை வைத்தே விரைவில் சரி செய்து விடலாம். வீட்டில் உபயோகிக்கும் நல்லெண்ணெய் எடுத்து கொண்டு அதனுடன் மூன்று ஸ்பூன் கற்பூர எண்ணெயை கலந்து கொண்டு உறங்குவதற்கு முன்பு நெஞ்சினில் தடவி வர விரைவில் நலன் பெறலாம். ஆப்பிள் பழத்தில் அதிக அளவில் வைட்டமின் சி இருப்பதால் […]
வாழ்நாள் முழுவதும் நமது உடலில் ஓயாமல் உழைக்கும் ஒரு உறுப்பு இதயம்தான். இதன் செயலானது ரத்தத்தை பம்ப் செய்து உடலின் எல்லா உறுப்புகளுக்கும் பிரித்து அனுப்பும் பணியை சிறப்பாக செய்து வருகின்றது. இதயத்திற்கு ஏதாவது பிரச்சினை வந்தால் அதனை சரிசெய்ய பை பாஸ் சர்ஜெரி முறை தற்போது நவீன தொழில் நுட்பமாக வந்து விட்டது. இந்த செயலால் பல லட்சம் மக்கள் உயிர் பிழைத்த ஆரோக்கியமாய் இருந்து வருகின்றனர். ஆனால் […]
