fbpx

கடந்த 2024ம் ஆண்டு பலர் பல விதமான பிரச்சனைகளை சந்தித்து இருப்போம். குறிப்பாக, சரியான உணவு மற்றும் வாழ்க்கை முறை இல்லாததால் பல உடல் நல பிரச்சனைகளை சந்தித்து, தேவை இல்லாத மருத்துவ செலவுகள் செய்திருப்போம். ஆனால் இந்த புத்தாண்டில் இருந்து உங்கள் வாழ்வில் நீங்கள் செய்யும் சின்ன சின்ன மாற்றங்கள் இனி வரும் காலங்களில் …

நம்மில் பலர் புத்தாண்டுக்கு சில தீர்மானங்களை எடுக்கிறோம். அவர்களில் பெரும்பாலோர் எடுக்கும் பொதுவான தீர்மானம் எடை இழப்பு. 2025ல் நீங்கள் ஃபிட்டாக இருக்க விரும்பினால் என்ன செய்ய வேண்டும்? என்ன சாப்பிட வேண்டும் என்பது குறித்து பார்க்கலாம்..

1. உடற்பயிற்சிகள் : உடல் எடையை குறைக்க வேண்டும் என்றால் போதாது. அதற்கு நாம் நம்மை தயார்படுத்திக் …

கிராமசபை கூட்டங்களில் தமிழக ஆளுநர் ஆர் என் ரவிக்கு எதிராக தீர்மானம் நிறைவேற்றப்பட்ட சம்பவம் அதிர்ச்சியை ஏற்படுத்தி இருக்கிறது.

தஞ்சை மாவட்டம், பட்டுக்கோட்டை ஊராட்சி ஒன்றியம், புதுக்கோட்டை உள்ளூர் ஊராட்சி கிராம சபை கூட்டம் இன்று சுதந்திர தினத்தை முன்னிட்டு நடைபெற்றது.

இந்த கூட்டத்தில், ஏழை, எளிய மாணவர்களின் கல்வித் திறனை பாதிக்கும் விதத்தில், கொண்டுவரப்பட்டுள்ள …