sit

தினசரி 8-9 மணிநேரத்திற்கு மேல் அலுவலகங்களில் அமர்ந்திருப்பவர்களுக்கு எப்படி உட்கார வேண்டும் என்பதில் குழப்பம் உள்ளது. எனவே, நீங்கள் உங்கள் கணினியில் வேலை செய்தாலும், ஸ்மார்ட்ஃபோனைக் கீழே பார்த்தாலும், அல்லது படுக்கையில் ஓய்வெடுக்கும் போது, மோசமான நிலையில் உட்காருவது உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு பேரழிவை ஏற்படுத்தும். முதுகுப் பிரச்சினைகளைத் தவிர, மோசமான நிலையில் அமர்வது உங்கள் மூளையையும் …