tea sugar health risks

பலரும் தங்கள் நாளைத் தேநீருடனேயே தொடங்குகின்றனர். மாலை நேரங்களிலும் தேநீர் அருந்த அவர்கள் விரும்புகின்றனர். ஆனால் தேநீர் அருந்துவது எவ்வளவு முக்கியமோ, அதை எப்போது, ​​எப்படி, மற்றும் எந்த உணவோடு அருந்துகிறோம் என்பதும் அதே அளவு முக்கியமானது. முறையாக அருந்தாவிட்டால், தேநீர் உடல்நலத்திற்கு நன்மையை விடத் தீமையையே அதிகம் விளைவிக்கக்கூடும். முதலாவதாக, தேநீரில் அளவுக்கு அதிகமாகச் சர்க்கரை சேர்ப்பது மிகவும் ஆபத்தானது. அதிகப்படியான சர்க்கரையை உட்கொள்வது இரத்தச் சர்க்கரை அளவை […]