To be given to children

குழந்தைகளுக்கு கொடுக்க வேண்டிய அசைவ உணவுகள் என்னவென்று இந்த பதிவில் பார்க்கலாம். பொதுவாகவே நாம் குழந்தைகளுக்கு கொடுக்கும் உணவில் மிகவும் கவனமாக இருப்போம். அதிலும் அசைவம் என்று வந்துவிட்டால் என்ன மாதிரியான உணவு கொடுப்பது என்று குழப்பத்தில் இருப்போம். அசைவ உணவுகளான சிக்கன்,மட்டன்,மீன் ஆகியவற்றில் அதிகமான புரதம், தாதுக்கள், வைட்டமின்கள் நிறைந்துள்ளதால்,இவை மிகவும் ஏற்றவையாகும்.

சிக்கன்…