நாம் ஒவ்வொருவரும் சமையலுக்கு மிளகாய், உப்பு, வெங்காயம், தக்காளி ஆகியவற்றைச் சேர்ப்போம். இவைதான் காய்கறிகளுக்கு நிறம் மற்றும் சுவையைத் தருகின்றன. குறிப்பாக, பலர் தங்கள் சமையலில் தக்காளியைச் சேர்க்கும் பழக்கத்தைக் கொண்டுள்ளனர். உண்மையில், வைட்டமின் சி நிறைந்த தக்காளியை சாப்பிடுவது நமது ஆரோக்கியத்திற்கு நம்பமுடியாத அளவிற்கு நன்மை பயக்கும்.
சிலர் சருமப் பராமரிப்புக்காக சூப்கள் மற்றும் …