Types of Kilanga fish

மீன் ஒரு சுவையான உணவு மட்டுமல்ல; மேலும் இதில் ஏராளமான ஊட்டச்சத்துக்கள் உள்ளன. மீன் சாப்பிடுவது இதயத்தை பலப்படுத்துகிறது. மாரடைப்பு போன்ற நோய்களின் தாக்கம் குறைகிறது. நம் நாட்டில் கிடைக்கும் பல சுவையான மீன்களில் கிலங்கா மீன் ஒன்றாகும். இந்த மீன் தனித்துவமானது, ஏனெனில் இதில் பல குறிப்பிடத்தக்க ஊட்டச்சத்துக்கள் உள்ளன. இந்தப் பதிவில், உடலுக்குத் …