யூரிக் அமிலம் என்பது நம் உடலில் இயற்கையாகவே உற்பத்தியாகும் ஒரு பொருள். இறைச்சி, மீன் மற்றும் காய்கறிகள் போன்ற உணவுகளில் காணப்படும் பியூரின் என்ற பொருளை உடல் ஜீரணிக்கும்போது இது உருவாகிறது. பொதுவாக, யூரிக் அமிலம் ரத்தத்தில் கரைந்து சிறுநீரகங்கள் வழியாக வெளியேற்றப்படுகிறது. ஆனால் சில நேரங்களில், அது அதிகமாக உற்பத்தி செய்யப்படும்போது அல்லது சரியாக வெளியேற்றப்படாவிட்டால், இரத்தத்தில் யூரிக் அமில அளவு அதிகரிக்கிறது. இந்த நிலை ஹைப்பர்யூரிசிமியா என்று […]
uric acid
இன்றைய வாழ்க்கை முறையில் உடலில் யூரிக் அமில அளவு அதிகரிப்பது ஒரு பெரிய பிரச்சனையாக மாறிவிட்டது. இரத்தத்தில் யூரிக் அமில அளவு அதிகரிக்கும் போது, அது ஒரு உறுப்பை மட்டுமல்ல, முழு உடலையும் பாதிக்கிறது. மூட்டு வலி, கீல்வாதம், சிறுநீரக கற்கள் மற்றும் எலும்பு பலவீனம் போன்ற கடுமையான அறிகுறிகள் ஏற்படலாம். எனவே, யூரிக் அமில அளவை விரைவாகக் கட்டுப்படுத்துவது மிகவும் முக்கியம். உண்மையில், யூரிக் அமிலத்தைக் கட்டுப்படுத்துவது மருந்துகளின் […]
இன்று சந்தையில் பல வகையான சமையல் எண்ணெய்கள் கிடைக்கின்றன. பாமாயில், சூரியகாந்தி எண்ணெய், நிலக்கடலை எண்ணெய், ஆலிவ் எண்ணெய் என பல வகைகள் உள்ளன. ஆனால் இவை அனைத்திலும், கடுகு எண்ணெய் மிகவும் சிறப்பு வாய்ந்தது. இதில் ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்கள் மற்றும் இதயம் மற்றும் மூளைக்கு நல்ல ஆரோக்கியமான கொழுப்புகள் உள்ளன. இருப்பினும், இந்த நன்மைகள் அனைத்தும் இருந்தாலும், அனைவரும் அதை சாப்பிடக்கூடாது. 2021 இல் ‘பப்மெட்’ இதழில் […]
