Cholesterol: உடலில் நல்லது, கெட்டது என இரண்டு வகையான கொலஸ்ட்ரால் உள்ளது. நல்ல கொலஸ்ட்ரால் உடலில் உள்ள கொழுப்பை குறைக்க உதவுகிறது, அதே சமயம் கெட்ட கொலஸ்ட்ரால் உடலில் கொழுப்பை அதிகரிக்க உதவுகிறது, இது மிகவும் ஆபத்தானது. கொலஸ்ட்ரால் என்பது உயிரணுக்களில் இருக்கும் ஒரு ஒட்டும் கொழுப்பாகும், இது உடலுக்கு மிகவும் முக்கியமானது. ஆனால் அதன் …